《乘风破浪》第三季从五月开播，一直到现在，已经接近尾声。目前四公舞台播出完毕，但线下其实五公早已录完，就等着成团夜了。
这一季从第一期追到现在，最直接的感受就是，姐姐的质量比上一季高，但服化道、选歌、比赛规则，都不如之前两季。虽然一直在吐槽，但还是忍不住继续追，毕竟姐姐们都是好的。
截止到目前，最精彩的一期，当属四公，因为《浪1》的姐姐们回来了，虽然只有三位，但每一位都是非常有看点的。
李斯丹妮，作为上一季2队的小队长，她的优秀大家肉眼可见，而且还是个喜剧人，在第一季贡献了很多笑料。孟佳，和李斯丹妮一样有趣，俩人只要碰面就像小学生一样。金晨，虽然没有成团，但肤白貌美大长腿，往那一站就吸引了所有人的目光。
这三人在参加完《浪1》后，无论是商业、时尚资源，还是影视资源，都是拿到手软。
当宁静得知她们三人要来的时候，没忍住当场落泪了，不得不说，第一季姐姐们的感情，真的是特别深厚。在节目里，宁静也肉眼可见的变得更加开心，这和她在《浪1》以及衍生节目《爱乐之程》里的多次沉默、独处不合群，对比太明显。
没有对比，就没有伤害，宁静变了!
在加更节目中，孟佳回忆起宁静当初单方面做决定宣布散团、自己因为哭得很惨登上了热搜时，宁静居然破天荒的说了一句:那时候我太年轻了，我不懂。
那是什么导致一向傲娇且不低头的宁静，说出这么一句话的呢?
原因可能有两个:
1、宁静再次被邀请录制《浪姐》第三季，相处几个月下来的感受，让她非常怀念第一季的姐姐们，也深刻的感受到了第一季姐姐们之间深厚的感情，这种感情和第三季是非常不一样的。
录制第一季的时候，因为特殊情况，姐姐们没有其他工作，天天呆在一起，一起跳舞一起吃喝一起玩耍，生活了几个月后，彼此到了知根知底的地步。成团后，7个人又一起去录制了旅行类节目，感情自然又加深了。
第三季的录制，宁静和那英虽然是大领队，但并不需要过多的参与各种排练，也不是天天住在一起，而且论资排辈，相对于那英的接地气喜剧人，宁静不是那么容易接触的，想要进一步加深感情，难度很大。
所以录制了两季的宁静，非常的清楚差别在哪里，也让她特别怀念第一季的姐姐们。
2、第一季的姐姐们，从节目播出没几期开始到成团后，很多人的资源相当于一飞冲天，比如万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、王霏霏、金晨等人，也包括宁静。7人还在节目结束后，录制了衍生节目。
然而，令人没想到的是，她在年末某个晚会上，当众单方面说出了“退团、X-SISTER就此解散”这句话，让所有人始料未及。自此，原本可以继续营业的7人团，就没法继续合体出现了，相当于把很多资源拒之门外。
《浪姐》第一季已经过去两年，两年中上面提到的姐姐商业资源和影视资源依旧不断，可宁静的资源肉眼可见的少了许多。
宁静已经好多年前就不演戏了，平时就是当个综艺飞行嘉宾、要么开个直播，几乎没有什么太多的赚钱路子。翻看她的社交账号，第三季开播后，除了节目组的赞助商某奶的广告，其他一个没有。时间条拉到最近，在四公舞台后，有了一个汽车的合作。
另外，她之前发布的内容，评论量基本都在1000左右或者更低，可一旦和《浪1》姐姐们挂钩，直接翻倍增长。脱离了《浪姐》以及X-SISTER，可能真的让她感受到了“失去”的感觉，所以在四公排练期间，她一直跟孟佳她们说，我们必须再一次X-SISTER，我们要去演出。
这一次《浪1》姐姐们的回归，宁静无疑是最惊喜的，一是可以再次和姐姐们重聚，二是自己终于又能飞一把。
其实，追了三季《浪姐》，每一季的姐姐都各有各的好，可心里最惦记也最爱的，依旧是《浪姐》第一季的30人啊!希望未来还有机会能看到姐姐们的合体。