首季《浪姐》上线时因为选择的都是30 的女艺人让人眼前一亮，再加上她们的表现十分出彩，保持着完美的状态是一方面，在舞台上的表现力也很出众。还有一部分姐姐不断刷新观众的认知，其中不乏有一些姐姐人气平平，但却凭借着实力和性格出圈。
《浪姐》的主题直接体现在节目名上，就是乘风破浪，让姐姐们不断突破自我，展现更多的可能性。
但随着节目播出，如今《浪姐》已经更新到了第三季，关于这档节目的内核越来越让人看不透了。不仅没有看到姐姐们在乘风破浪，反而在最新一期的节目中让观众看到的是“抱团取暖”。
在前几期节目中，也有几位姐姐的表现十分出色，比如首期节目推出后王心凌再度翻红，用一首经典歌曲掀起回忆杀，而王紫璇，张俪等姐姐则是带来了意料之外的惊喜，好身材，高颜值是一方面，更重要的是舞台魅力强劲。
经过前几期节目之后，观众喜欢的姐姐和讨厌的姐姐已经十分明确，但没想到节目的形式让更多姐姐现了“原形”，好家伙，《浪姐3》二公开播就被一星二星差评，不少观众都表示节目无聊，第三季的整体品质不佳。
出现这种现象的主要原因并不只是因为姐姐们呈现的舞台较之第一季有很大的差别，也比不过第一季《披哥》，主要还是因为一部分姐姐的表演痕迹太重，可以说观众的差评理由出奇一致。
选人环节戏最多的当属赵樱子和张天爱，在前期节目中，赵樱子就不怎么讨观众喜欢，因为她种种看似与人商量，但实则却是让别人下不来台，不得不和她组队的行为都有些“绿茶”，在一公舞台式就已经开始抱宁静“大腿”。
第二期节目选人环节，先是让两位学姐以抽签的形式选择了11位姐姐，但这其中有部分是一公与她们合作过的，另一部分是对方同盟的姐姐，而姐姐们的心态也无外乎两种，要么是跟着一公时的学姐，要么随缘去哪里都行。
但赵樱子却是再一次上演“逼宫”，因为宁静同盟选中了赵樱子，她便站起来向宁静表白，眼神真诚，话语真挚，只不过宁静一开始并没有选她，接下来再次抽中赵樱子时，她又站了起来，宁靖率先选择了另一位姐姐才纠结的与赵樱子对话。
能够看得出来赵樱子迫切想要留在宁静队伍里的心，在一公有过合作是一方面，还有一个更主要的原因是宁静队的实力强劲，赵樱子自然选择继续“抱大腿”，但宁静考量的是能够让自己队伍的整体能力提升，赵樱子显然不是她的首选。
原本从宁静的纠结态度来看是打算拒绝的，她想要能唱的，而不是能跳的，但没想到赵英子竟然当场落泪，这一哭直接让宁静没办法了，原本不想选她也只能是硬着头皮选，赵樱子就以这样的方式进了宁静的队伍。
张天爱，郭采洁，赵梦和薛凯琪四人则是打算抱团，由于在一公舞台上四人合作过，性格脾气很合得来，因此希望在二公舞台上也继续合作，由于宁静选择赵梦做队长，剩下的三位姐姐自然都想加入宁静的队伍。
当那英抽到剩下三人后，向她们发出了邀请，甚至不惜放低姿态，表示愿意和她们一起唱，但很快就被拒绝，说什么也要在一起。随后郭采洁和薛凯琪成功进入宁静队伍，只剩下张天爱一个人，三人还抱在一起等待结果，完全像是要生离死别一般。
张天爱想要抱团的心从一开始就很明显，但明明自己心里想，却说是赵梦冲她做了眼神，而在之后没有被选中时，张天爱又开始落泪，尤其是在备采环节，更是表现的情绪十分低落。
从早前的节目来看，即便是走到最后的姐姐成了团，也并没有太多的交集，这就使得一部分姐姐被淘汰或是在这种选择队伍的环节泪洒当场，怎么看怎么虚伪。毕竟接受与否，接下来的节目都要录制。
于文文在首期节目上线时被吐槽太拽，但不得不说她的确很有个性，也明确地知道自己想要什么。在抽签的环节于文文被那英抽中了三次，但每一次她都没有站起来，而是想留在宁静的队伍中，直到最后一次才成功。
但在这个过程中于文文都表现得很淡定，并没有像张天爱，郭采洁，薛凯琪等人一样，恨不得将舞台变成她们的作秀场。在备采环节也提到，如果自己最终没有进入宁静的队伍，而是被划分到了那英队，会觉得有些尴尬。
刘恋就曾在节目中提到，分在哪一个队伍都没什么不好，节目开场时刘恋和赵梦也一直走得很近，却没有出现抱团的现象，在她看来到了节目中与不同的姐姐合作，认识更多的人，也是一件好事。
即便张天爱，赵梦，郭采洁和薛凯琪四人能够都进入宁静的队伍，也不见得在之后的舞台上四人还能够一起合作，总有分开的时候，《浪姐3》的舞台也需要各种不同的组合向观众呈现更多的可能性。
只能说姐姐们抱团的这种行为实在是有些败好感，宁静在一公舞台时率先选择的队长是阿雅，在她看来阿雅的亲和力很强，能够与姐姐们更好的沟通，但在二公舞台上为自己的战队考虑，也没有第一时间选择阿雅，不过阿雅能够明白宁静的选择是为了更好的排兵布阵。
同样让人接受无能的还有郑秀妍，《浪姐3》力捧她的味道实在是太明显了，不仅给了她很多镜头，在二公也直接成了队长，但尴尬的是郑秀妍，甚至连姐姐们的名字都记不住，又如何能够起到队长的作用呢？
《浪姐3》依然不可避免地高开低走，但三季节目看下来，虽然请来的嘉宾越来越有噱头，但节目品质难以提升，甚至还有口碑下降的趋势，想要留的住观众恐怕难上加难。